Fiebre Reumatica

Esta enfermedad causada por un estreptococo me ha tenido y me tiene en el dique seco desde mi última salida en bici. La bacteria primero ataca la garganta y si no se cura bien la amigdalitis, empieza a atacar las articulaciones y por último el tejido cardiaco. He tenido suerte y me lo han diagnosticado pronto.

Esta última salida fue el 28 de Octubre, una ruta tranquilita subimos casi hasta Mijas y nos desviamos al campo que hay junto a la parada de autobus, un par de vueltas por los caminos y vuelta a casa, aunque yo lo pasé fatal en principio pensé que tuve una pájara, ahora tengo claro que estaba incubando a mi amigo el estreptococo.

Me ha tenido con 39 de fiebre unas tres semanas, y durante un pocos de días con los tobillos como balones de futbol. Aunque ya me han dado el alta médica, tengo que estar en semi-reposo un par de semanas más, sin forzar las articulaciones.

Espero poder coger la bici pronto, tengo mono....

Gastroenteritis

Después de la última salida cogí una gastroenteritis vírica y he estado en el dique seco, espero poder salir este fin de semana porque ya me encuentro mucho mejor.

Os seguiré contando...

Doble Salida

Doble salida es un poco incierto, había quedado con Sergio para el Viernes 12 de Octubre a las 10:00 de la mañana, para aprovechar el día festivo y dar unas pedales, yo ya estaba en el sitio indicado y a la hora indicada y no apareció, le dí unos 15 minutos de margen mientras calentaba los músculos, como seguía sin aparecer, llamada al móvil, lo coge con voz de dormido y me dice que no escuchó el despertador que vaya sólo.

A mi no me gusta salir sólo con la bici, pero como ya estaba vestido y preparado me dí una vuelta de 30 minutos por el Arroyo y pa'casa...

El domingo para que no me pasará lo mismo llamé a mi primo Fran y a Sergio, al final nos juntamos 4: Carlos, Fran, Sergio y yo, salimos de casa de mi primo, bajamos al centro del Arroyo y comenzamos la subida a Benalmádena, yo iba muy fino, Sergio fatal y Carlos y Fran llevan muchos kilometros y salidas con la bici, llegué a Benalmádena muy bien, poco después de Carlos, Fran iba acompañando a Sergio.

A la salida de Benalmádena, hablamos de ir a Mijas para bajar por un caminito hasta Torreblanca, Sergio tenía dudas de que pudiera llegar, que cuando no pudiera más se volvía, poco después del túnel, a la altura del Higuerón se volvió...

Carlos, Fran y yo seguimos hasta el caminito y bajamos hasta Torreblanca, por primera vez les seguí el ritmo en una bajada (casi me caigo un par de veces), la técnica aumenta y el miedo/respeto disminuye....

La vuelta la hicimos por la carretera de la Costa, que es un sube-baja, a Carlos no le gusta mucho y le cuesta trabajo, Fran y yo tuvimos menos problemas.

La subida al Arroyo la hicimos tranquilamente, por los Maites, y junto al parque de la Paloma, hasta llegar al centro y ya cada uno para su casa.

Me encontré mejor que nunca, después no he tenido agujetas y me sentía capaz de ir más rápido en los 3 primeros cuartos del recorrido, pero al final casi se atraganta la cuesta hasta mi casa.

30 Km, 2:15 horas, velocidad media 13,42, velocidad máxima 40,3

3 salidas

Llevo casi 4 semanas sin apenas tocar la bici, en estas cuatro semanas tres salidas. Los motivos para no coger la bici han sido los viajes (personales y por trabajo) y el mal tiempo.

El 15 de Septiembre, salí con Sergio un par de horas por Torremolinos, porque el llevaba un par de semanas sin coger la bici y el no quería forzar la máquina. Una cosita suave de unos 22 km.

Al día siguiente fuimos a Canillas de Aceituno, con las familias y nos llevamos las bicis, allí Sergio y yo rodamos unos 12 km, por carretera casi todo y un trozo por un carril, pero hacía calor y no conocíamos la zona por lo que no quisimos alejarnos mucho y además habíamos ido a pasar el día con la familia y a comer....

En el viaje de vuelta mi bici se llevó un pequeño porrazo y le ha saltado la pintura del cuadro. :(

Y el 29 de septiembre cogí la bici sólo, Sergio estaba mal de la barriga y no había nadie más dispuesto a salir. Subí hasta la mitad del Carramolo, no estaba muy motivado por ir sólo. No quería alejarme mucho...

Queremos aprovechar que es fiesta el viernes y salir el viernes y el domingo...

Lluvia y dolor de cabeza

Esta semana no he salido por la tarde con la bici, entre la lluvia y un dolor de cabeza monumental no he podido salir ningún día por la tarde.

Quiero salir mañana por la mañana, y el domingo vamos a hacer una rutilla por Canillas de Aceituno.

La semana que viene no podré salir ninguna tarde porque tengo un viaje de trabajo a Murcia.

Ya os contaré.

Domingo

Mi primo se ha marcado una ruta con Manolo (no se si alguien más iba) y Sergio y yo otra, habíamos quedado a las 9:30 en casa de mi tía, Sergio me adelantó con la moto mientras yo iba de camino, al sacar su bici (Si!!! vuelve a tener bici tras unas 6 semanas esperando una jeringa para arreglar el freno hidráulico) comprobamos que el mecánico le había dejado las gomas flojas, las intentamos inflar con el inflador, pero nada no pudo ser, propuse ir a la gasolinera Shell, total que nos acercamos y pone en un cartelito "Pedir el manometro dentro", lo pide Sergio y no funciona...

Nos vamos cuesta abajo hasta la BP y allí si funcionaba, pero curiosamente con una de las ruedas no...., no estaba bien montada la cámara, desinflamos la rueda la colocamos y la inflamos. Las 10 de la mañana y por fin estabamos listos para salir.

Como Sergio llevaba casi tres semanas sin coger la bici decidimos hacer una rutita tranquilita, por carretera hasta el Pinillo y después por los pinos hasta Cortijo de Mazas y un par de vueltas por la zona de aeromodelismo y vuelta a casa, por el camino paramos para darle un lavado a las bicis, y volvimos por la carretera para no mancharlas mucho.

Esta semana saldremos un día por la tarde y el domingo iremos a Canillas de Aceituno a hacer una rutita ALOKEDE...

Carramolo

Habíamos quedado a las 19:30 en la puerta del colegio Miguel Hernández, llegué puntual, pero no había nadie, así que baje a casa de mi primo, el estaba saliendo con un amigo (Carlos creo que se llamaba), así que subimos los tres al colegio y esperamos un poco a Manolo. Como no venía le llamamos. Nos dice que estaba llegando que lo esperaramos. Decidimos acercarnos al Carrefour Express para acompañarlo en la parte suave de la subida.

Una vez todos juntos cruzamos hacia la subida al Carramolo, esta en obras la parte inicial del ascenso hasta el cementerio y hay que esquivar agujeros, montones de arena y todo lo que suele haber en las obras...

Era mi tercer ascenso al Carramolo, el primero se me hizo durísimo porque era el primer día que cogía la bici, el segundo no me costó mucho (despacio, pero bien) y ayer tuve muchos problemas, me costaba pedalear y no encontraba un desarrollo que me viniera bien. Manolo que es muy apañado iba a su ritmo y bajaba y me acompañaba un poco para adelantarse de nuevo.

En la parte alta del ascenso la que era tierra y piedras le están poniendo una capa de hormigón, pero aún no esta todo el tramo. Llegamos arriba casi a oscuras y mi primo quería bajar por el camino de los "pillaos" o "cogíos" (con cariño y sin ofender, pero yo no me tiro por ahí como hacen ellos ni aunque me paguen).

Yo bajé casi todo desmontado, mi primo Fran, Carlos y Manolo bajaron un par de tramos desmontados. Con la oscuridad había peligro de comerse alguna piedra o curva.

Al final llegamos todos sanos y salvos al Miguel Hernández y cada uno para casa.

Distancia: 13 km, tiempo 1:30, v. media 9 Km/h; v. máxima 58 Km/h

La fiebre

Desde que hace 2 meses empecé a salir en bici de nuevo hay una pequeña revolución "Culo veo, culo quiero" en mi familia y amistades.

Mi mujer quiere rescatar las bicicletas de sus hermanos y que las arregle para que pueda salir (por el paseo marítimo) con alguna amiga y/o mi prima (la hermana de Fran y novia de Sergio).

Un amigo se quiere comprar una MTB, pero de las cutres de 150 €, para dar vueltas por el pueblo (en llano)

Otro amigo me ha dicho que cuando haya bici libre que se viene con nosotros.

Hasta mi hermano me ha dicho que quiere arreglar su bici para moverse por el pueblo.

Increible......

Salida Dominguera

Salimos a las 8:30 de la mañana tras una confusión con la hora. Yo entendí que si salíamos Fran, Sergio y yo era a las nueve y si no venía Sergio (no le gusta madrugar) salíamos a las ocho, mi primo entendió que salíamos a las nueve fuera quien fuera, total, lo desperté a las 8:10.

Fuimos a Torremolinos por el camino habitual y llegamos hasta el cortijo de Mazas, allí dimos la vuelta y volvimos por el campo hasta el cruce de Torremolinos donde estaban los bomberos y cogimos la carretera hasta el Higuerón, allí no dimos cuenta que la bici de Fran estaba pinchada, como casi cada vez que salimos, la bici tiene algo porque no para de pinchar...

Cambiamos la cámara y volvimos al Arroyo.

2 horas, 31 kilometros, 15,5 Km/hora velocidad media, 28,5 Km/hora velocidad máxima.

Ruta entre semana anulada

Poco que decir al respecto, habíamos quedado para una rutita tranquila entre semana (el jueves a la 19:00), y se anuló a última hora, lo peor es que yo no me enteré y me planté en casa de mi primo con todo el equipo, como estaba un poco desganado pasé de salir sólo.

La tarde del miércoles la había dedicado a cambiar las cámaras por las antipinchazo :) CST a ver como van, y a ajustar los cambios, que no me bajaba al plato chico.

Al cambiar la cámara de la rueda delantera ha comenzado a rozar más de lo que ya lo hacía el freno de disco, estuve intentando ajustarlo para que no rozará, pero no lo conseguí del todo.

Cámaras Antipinchazo

Hablando con Manolo (con el que estuvimos ayer) resulta que tiene las cámaras antipinchazo CST que se venden en Good Bikes, me ha dicho que lleva unos 2000 kilometros sin pinchar, así que voy a optar por comprarlos.

A ver si tengo suerte y me salen como a él.

Jarapalos (mi primera vez)

Nolo nos convocó a las 8 de la mañana ayer Domingo para ir hasta Alhaurín y subir a Jarapalos. Al final Nolo no apareció y sólo fuimos mi primo Fran, Manolo (también de MTB Málaga) y yo.

Tranquilamente y sin prisas salimos del Tivoli y enfilamos hacia Alhaurín, intentando pisar lo mínimo la carretera, atravesamos los pinos de Torremolinos, la zona de aeromodelismo hasta salir a la carretera de Churriana a Alhaurín (este trozo lo hicimos por un caminillo paralelo a la carretera bastante chulo.

A las nueve y cinco llegamos a la Gasolinera BP de Alhaurín y estuvimos un rato esperando por si aparecía alguien. Llegaron varios bikers, pero no eran con los que habíamos quedado.

Tras un rato salimos hacía Jarapalos, en el arco nos hicimos una fotitos, y empezamos la subida.


Fran estrenaba un garmin que se ha comprado por ebay, y nos iba cantando las pendientes (18%, 19%...16%...18%) y yo me iba acordando del garmin, me costó horrores subir, y más o menos a la mitad del camino Fran y Manolo me esperaron y cuando me iba a parar Manolo me dijo "Venga no te pares, que quedan 2 curvas" total que no pare... y me iba acordando de las "2 curvas" todo el camino, ellos me volvieron a pasar y me esperaron un poco más adelante, esta vez si que me dejaron parar, y Manolo me repitió lo de las dos curvas...

Seguimos y llegamos a la fuente, sin parar ninguna vez mas. En la fuente nos encontramos a varios de los bikers que habiamos visto en la BP, y poco a poco fueron llegando gente andando y más bikers hasta juntarnos unas 15-20 personas en la fuente, una mujer que había subido andando se tiró a la fuente (con lo fría que estaba el agua). Estuvimos un rato en la fuente y proseguimos el camino.

Yo me adelanté y al poco tiempo me volvieron a adelantar, estaba sufriendo muchisimo, pero no quería parar, quería subir hasta arriba sin parar, y lo logré, se me hizo muy duro, pero mereció la pena, la vista desde arriba es impresionante, aunque había bruma y no se veía todo lo que se ve en un día despejado.



En la parte de arriba, repusimos energía y comenzamos a bajar, llegamos hasta el parque que han hecho en la cantera de Mijas y nos paramos para verlo, aún queda mucho tiempo antes de que sea bonito de verdad. Un poco antes de llegar a la cantera me llevé un sustillo, pero no me llegué a caer. En la bajada nos cruzamos con varios ciclistas que subían.

Paramos en la BP del Higuerón y ya nos paramos hasta llegar al Arroyo y cada uno a su casa.

4 horas fuera, 3:17 en bici, 44 Kilometros, 13.8 Km/h de media, 48 Km/h Velocidad máxima

Próximas compras

Tras el pinchazo de ayer, Nolo me comentó que comprará cámaras antipinchazo, creo que le voy a hacer caso y compraré 3 ó 4 cámaras.

También estoy planteandome la compra de unas zapatillas para aprovechar los pedales automáticos.

De momento no tengo planeado comprar nada más.

Higuerón

Quedamos a las cinco de la tarde en la puerta del Tivoli (yo veía que iba a hacer calor, pero aún así fui). Estaba mi primo Fran y Nolo de MTB Málaga, subimos a Benalmádena-Pueblo y de ahí hasta la gasolinera BP que hay junto al restaurante el Higuerón, una vez allí nos desviamos a mano izquierda y bajamos hasta un campo que hay con algunos caminos, estuvimos un buen rato dando vueltas, subiendo, bajando, esquivando Vacas y Cabras, esquivando las boñigas de las vacas.

Yo pinché mi rueda trasera, y la cambiamos (bueno fue Nolo quien lo cambió), la inflé y seguimos con las investigaciones.

Finalmente nos dimos la vuelta y antes de volver, paramos en la Gasolinera y limpiamos las bicis de la mierda y barro que tenían.

A continuación bajamos hasta el Arroyo y cada uno a su casita.

26 kilometros, 2:30 (incluido la parada para lavar las bicis).

Ruta Anulada

En la tarde de ayer había intención de hacer una turilla, pero la tromba de agua (43 litros en Torremolinos) en Benalmádena, Torremolinos, Fuengirola y Mijas imposibilitaron salir por nuestras rutas habituales.

Hoy lo intentaremos de nuevo.

Salida Dominguera

Con mi primo Fran en Valencia, y Jose desaparecido en combate, quedé con Sergio para el domingo por la mañana. Al llegar nos encontramos con que su rueda trasera estaba pinchada (la bici lleva una racha de pinchazos impresionante).

Total como no somos mañosos ninguno de los dos tardamos un rato en cambiar la cámara. Salimos finalmente a las nueve y media (habíamos quedado a las nueve), decidimos hacer una ruta tranquilita, por lo que salimos dirección Torremolinos por el campo detrás de La Leala, es un rato por senderos por el campo y otro rato por carretera en urbanizaciones con poco tráfico, hasta llegar a los pinos de Torremolinos que atravesamos completamente.



Como siempre encontramos a la gente acabando la noche del sábado, van tan pasados que nos pidieron papel de fumar (¿¡¿¡No ves que estoy haciendo deporte?!?!. ¿¡¿¡Tengo cara de fumar?!?!)

Al llegar al Palacio de congresos no metimos por un caminillo que lleva hasta los Alamos, subimos por el Cortijo de Mazas y empezamos a volver por la zona donde hacen aeromodelismo. Decidimos echar un rato en la pista de BMX que hay junto al Palacio de congresos. Y volvimos tranquilitos a casa.



En fin, una salida tranquilita.

Accesorios para Bicicleta en el LIDL

A partir del lunes 27 de Agosto en el LIDL van a poner a la venta varios accesorios para bicicletas: candados, cuentakilometros, infladores, luces, herramientas...

Enlace a la página de LIDL con los accesorios

Que mala suerte que ya me acababa de comprar inflador, herramienta y cuentakilometros...

Primera Salida

Aunque el mismo día de la compra no pude resistirme a probarla no fue una ruta sino simplemente bajar al centro del Arroyo de la Miel y volver a casa, unos 4 kilómetros para ver si todo estaba en su sitio...

La primera salida real fue el miércoles 15 de Agosto por la mañana. Quedamos como siempre en la casa de mi primo Fran, donde el tiene su bici y las de sus cuñados. Salimos Fran (mi primo), Sergio (su cuñado) y yo, bajamos al centro del Arroyo y subimos hasta la mitad del camino entre Benalmádena y Mijas, junto a una parada de autobus tomamos un carril a mano izquierda que bajaba hasta Torreblanca.

La subida fue muy bien, excepto por mi sillín que bajó unos diez centimetros, tuve que para para subirla de nuevo y apretarla mejor (primer problema).

En la zona entre la Estupa y la Reserva del Higuerón me doy cuenta de que no cambia al plato grande (segundo problema) cuando el día anterior lo había hecho perfectamente. Ajusto el tornillo y ahora cambia. Seguimos subiendo y al meternos por el carril vuelve a no entrar el plato grande, a la mitad de la bajada, paramos y ajusto el tornillo de nuevo (ya estaba un poco mosca).

Llegamos a Torreblanca sin más incidencias y ya tomamos la carretera N-340 para volver al Arroyo, a la altura de Carvajal se me calló la biela, y nos dimos cuenta que no entraba el plato grande porque al montarme la bici el de la tienda no había apretado las bielas. Afortunadamente llevaba una multiherramienta y pude continuar.

A la altura del Holiday World mi primo Fran se quedó atrás y Sergio y yo decidimos esperarlo, al rato llegó, se le había partido la cadena. Con la multiherramienta sacamos un eslabón y pudimos continuar ya sin más incidentes hasta casa.

Todos los incidentes que hemos tenido han ocurrido en las dos bicis nuevas (la mía y la que llevaba Fran que es de su otro cuñado, Jose), y Sergio que llevaba una bici bastante vieja no tuvo ningún problema.

Distancia : 30 kilómetros
Tiempo : 1:40

GT Avalanche 1.0 DISC EDITION

Esta es mi bici, la compré el día 14 de Agosto de este año, y en este blog contaré mis salidas con ella y las sensaciones que tenga durante las mismas.

La he comprado en Goodbikes, fui a la tienda y le comenté al dueño que había visto esta bici y la Kelly's MADMAN, pero que no me decidía, me contestó que las dos eran muy parecidas y el precio también, que eligiera la que más me gustará.

• CUADRO: GT Triple Triangle design 6061 butted aluminum with new hydroformed downtube, zero stack headtube. Disc compatible with removeable der. Hanger
• HORQUILLA: SR X-100, 100mm of travel w/. 32mm alum stanchions, magnesium lowers, with lock, preload and hydraulic damping Rock Shox Dart 3
• BIELAS: Truvativ 5-D with Powerspline 44,32,22
• PEDALIER: Power Spline Cartridge Sealed
• PEDALES: Sealed bearing alloy MTB with Clip and strap Automaticos
• DESVIADOR: Shimano Deore
• CAMBIO: Shimano Deore LX Rapid Rise Shimano XT
• DOBLEMANDOS: Shimano Deore 9 speed integrated
• PIÑON: SRAM Nine speed index cassette 12-32
• CADENA: Shimano Nine Speed
• LLANTAS: WTB SX-24 double wall disc specific
• CUBIERTAS: Kenda Nevegal, 26 x 2.1
• BUJE DELANTERO: Alloy QR for Disc
• BUJE TRASERO: Shimano Disc 9 speed
• RADIOS: Stainless steel 14 gauge
• CABECILLAS DE RADIO: Brass CP
• FRENO DELANTERO: Tektro Auriga comp, dual piston cold forged
• FRENO TRASERO: Tektro Auriga comp, dual piston cold forged
• PALANCA DE FRENO: Tektro
• MANILLAR: GT Mtn Riser, 6061 heat treated, 31.8 mm clamp
• POTENCIA: GT ATB, threadless 25 degree rise with four bolt alum CNC face plate for 31.8mm
• PUÑOS: GT Dual Density ATB
• DIRECCIÓN: Tange system for 1 1/8"
• SILLÍN: WTB Speed V
• TIJA DEL SILLÍN: Alloy Micro adjust
• ABRAZADERA DEL SILLÍN: GT Forged Alum QR