Zapatillas

Ya he salido tres veces con las zapatillas y he completado unos 95 kilómetros, no me caído del todo ninguna vez, aunque he tenido 2 casi-caídas.

La primera fue la primera vez que salí a hacer una ruta medio en condiciones y fue bajando una cuesta al parar, me olvidé de desenganchar un pie y comencé a caerme hacía ese lado, pero pude sacar el pie en el último momento.

La segunda fue en la segunda salida que me pasó casi lo mismo, pero me clavé el plato en la pierna.

En esta última salida no he tenido ningún percance. Como me imaginaba es cuestión de tiempo y práctica.

Contra viento y lluvia.

Otra salida de domingo con mi primo Fran (Sergio de nuevo no podía venir), salimos de su casa a las diez de la mañana dirección Mijas, Fran me dijo que fueramos a donde yo quisiera, así decidí hacer la ruta del Domingo anterior, pero tirarnos por el caminito de la parada del autobús y en función del tiempo quizás hacer un poco del paseo marítimo de Fuengirola.

Primer problema, parecía que podía comenzar a llover en cualquier momento así que decidí que no llegaríamos a Mijas y que directamente al llegar a la parada del autobús nos iríamos por el carril, acerté porque nada más llegar a Torreblanca comenzó a llover mucho y había muchísimo viento.

Directamente enfilamos para volver al Arroyo, con el viento en contra y mucha lluvia. Después subimos hasta el Arroyo y cada uno a su casa.

2:15, 29,8 Kilómetros, 13.62 de media y 50.2 de máxima (no estaba el suelo para hacer locuras)

Contra el viento

Quedamos Sergio, Fran y yo a las 9:30 en casa de mi primo, llego puntual y doy un par de vueltas para ir entrando en calor, a esa hora hace mucho frío aún, tras unos cinco minutos sale mi tía y me dice que mi primo se fue hace un rato, lo llamo al móvil y me dice que esta en la puerta del Tivoli y que Sergio no viene. Bajo hasta el centro del Arroyo y me llego al Tivoli. Decidimos subir a Mijas.

Por el camino voy marcando el ritmo y decido que lleguemos hasta el pueblo, sin problemas, para bajar prefiero bajar por donde hemos venido, pero tomar el camino de la parada del autobús. Mi primo baja más rápido y se pasa el desvío, nos reagrupamos pasado Buenavista y seguimos hasta el Higuerón. Tomamos el caminito para abajo y llegamos hasta Torreblanca, en principio habíamos pensado en hacer el paseo maritimo de Fuengirola hasta el final y volver por la costa, pero primero comprobamos el viento y lo tendríamos en contra todo el camino de vuelta. Así que directamente comenzamos la vuelta al Arroyo.

Con el viento en contra en la mayor parte del recorrido nos costó bastante coger un ritmo adecuado, pero llegamos al Arroyo y subimos hasta casa de Fran y yo seguí hasta la mía.

2:33 horas. 35,58 Kilómetros, 14,17 Km/hora de Media, 58,2 Velocidad Máxima.

Pedales Automáticos

El domingo fue mi primera salida con mis zapatillas nuevas usando los pedales automáticos. Sabía que el riesgo de caída aumenta con las calas, así que procuré tener mucho cuidado.

Lo peor es a bajas velocidades o parando, porque es muy fácil caerte, estuve a punto de caerme un par de veces por enganchar las calas demasiado pronto y otro par por hacerlo en el último momento, pero hubo un momento en que al parar después de bajar una cuesta saqué el pie izquierdo y olvidé sacar el pie derecho, y la bici estaba un poco inclinada hacía el lado derecho y comencé a caerme, rápidamente intenté sacar el pie, pero no acerté con el giro del tobillo y acabé torciendomelo un poco antes de poder desengancharme. Nada grave, pude continuar pedaleando y aunque me duele un poco al andar no hay nada grave.

En la parte positiva he notado más seguridad y un pedaleo más redondo.

He comprado en el Decathlon un maillot de mangas largas a mitad de precio para el entretiempo en que la chaqueta es mucho y las mangas cortas se quedan cortas.

Por Fin

Por fin pude coger la bici y hacer una salida en condiciones. Tras varios cambios de horario finalmente quedamos a las 11:0 en la puerta del Tivoli. Llegué puntual y no había nadie (sólo las colas para entrar en el Tivoli), di un par de vueltas para entrar en calor y llegó mi primo Fran y su hermana chica. Fran había quedado con un amigo al que esperamos un rato, pero no apareció, lo llamamos al móvil y nos dijo que ayer había tenido una caida y que no esta para salir.

Con unos 20 minutos de retraso comenzamos a subir hacía Benalmádena, a un ritmo tranquilo ya que mis primos llevaban un mes sin coger la bici y yo casi 3 meses. El ritmo lo marcaba mi prima, un ritmo suave, Fran y yo ibamos charlando. Antes de llegar a Benalmádena Fran y yo adelantamos a mi prima y marcamos un ritmo más alto. Nos reagrupamos a la entrada y seguimos dirección Mijas.

A la altura de la parada de autobús a mano izquierda pasado la urbanización Buena Vista, tomamos un carril de tierra que hay. Fran salió lanzado hacía abajo. Yo acompañé a mi prima porque ella tenía un poco de miedo porque la última vez que salió tuvo una caida, yo le iba explicando como bajar mejor, pero seguía con mucho miedo.

Cuando llegamos abajo subimos hacía el Higuerón y ya bajamos hasta el Arroyo, en la subida hacia mi casa, comencé a notar el tiempo sin coger la bicicleta, llegué arriba reventado...

Unos 22 kilometros, velocidad media 12.36 y máxima 50 :)