jueves, 24 de septiembre de 2009

Pie para reparaciones

En el LIDL la semana pasada había un pie para reparaciones, la he comprado, pero aún no la he desembalado.

Cuando tenga un poco de tiempo lo abriré y montaré.

Poco antes de empezar a coger la bici lo probaré para hacer unos ajustes para antes de la primera salida

martes, 22 de septiembre de 2009

Sin salir

Hola a todos

llevo casi 3 meses sin salir con la bici desde la pájara que me dio el último día, he ido tres veces al médico de cabecera y lo achaca al verano ??? a unas pastillas que tomo para el colesterol ???? y a que no duermo ????? y por último que esperará un par de meses más.

que tendrá que ver todo esto con que me dio una pájara y desde entonces no levanto cabeza??

Tras mucho insistir conseguí que me hiciera unos análisis de la tiroides que han salido que no tengo nada que por lo menos es una buena noticia.

Sigo desganado y con muy poca energía. Y sólo queda un mes para el plazo de dos que me dio y también ha acabado el verano...

martes, 14 de julio de 2009

Pájara

Llevo dos domingos sin coger la bici, y es que la última vez que la cogí agarré una pájara que aún me dura....

espero poder salir este domingo para hacer algo muy suavecito...

miércoles, 20 de mayo de 2009

Via Verde de Olvera

Hola

desde el ayuntamiento de Benalmádena han programado un recorrido cicloturista por la Via Verde de Olvera para el 7 de Junio.


Es algo que llevo tiempo queriendo hacer, lo he hablado con Fran (mi primo), Sergio y Jose en más de una ocasión, en plan de ir a pasar la noche con las familias y aprovechar para hacer la via verde en bici.

martes, 19 de mayo de 2009

Salida Sábado 9 de Mayo

Por fin tengo un rato en el trabajo para hacer la crónica de la salida del Sábado 9 de Mayo.

Había quedado con Jose en su casa a las 8:30 para cambiar la cámara de su rueda trasera, llegué puntual y en un rato (la falta de práctica por llevar cámaras anti pinchazo) la cambiamos, montamos e inflamos.

Desde casa de Jose bajamos al centro del Arroyo donde nos esperaba Fran, tuvimos que esperar un momento mientras llegaba David, pero no tardó mucho.

Subimos hasta Benalmádena por la carretera, atravesamos el pueblo y seguimos para arriba hasta llegar a la parada de autobus.  Esta vez David no se cayó (ya no lleva las calas desde la caida)

Llegué el último. Tanto David, Fran y Jose están en mucha mejor forma que yo :(

En la parada de autobus descansamos un poco y nos lanzamos por el caminito, Jose delante, yo segundo y David y Fran más despacio por detrás. El camino esta cada vez peor, con algunos sitios en los que es complicado trazar las curzas por los agujeros y piedras que hay, pero sigue siendo una bajada muy divertida.

Al llegar al final del camino decidimos bajar hasta el paseo marítimo de Fuengirola, la recorremos enterita y subimos hasta el castillo Sohail, tras descansar arriba un momento y tomar la foto de rigor, bajamos del castillo por los escalones y salimos de nuevo al paseo marítimo, seguimos toda la carretera de la costa hasta llegar a Benalmádena Costa y subimos cada uno hasta su casa.

miércoles, 6 de mayo de 2009

Salida Suave

El pasado 26 de abril salimos David y yo bajo la lluvia a dar una vuelta tranquilita, una hora media por el paseo maritimo de Benalmádena y Torremolinos totalizando unos 25 kilometros.


Había quedado con Fran, pero el pensó que no saldríamos con la lluvia y no apareció.

Este último domingo no he podido coger la bici porque tenía la garganta mal, pero para este fin de semana no debería tener problemas. La duda es si Sábado o Domingo

un saludo

lunes, 23 de marzo de 2009

Otro finde sin pedalear

Hola a todos, este fin de semana tampoco he salido con la bici, entre que David esta convaleciente y se me hizo tarde para avisar a Jose para quedar el domingo y tampoco vi el comentario de Fran hasta esta mañana. 

El próximo fin de semana no estaré por que me escapo a un hotelito en Chiclana :)

Para el siguiente fin de semana espero estar operativo y hacer una rutita tranquilita.

lunes, 16 de marzo de 2009

Sin salida

Este fin de semana no he podido salir porque Jose se fue de finde a una casita rural y cuando lintenté quedar con David me dijo que se había partido la costilla con la caida de la semana pasada, fue más dura de lo que había parecido, el golpe del manillar en el pecho que le dejó sin respiración también le partió una costilla.

Unos 20 días de recuperación.

David cuidate y recuperate!!!

jueves, 12 de marzo de 2009

Compras en LIDL

Por primera vez desde que salgo con la bici y he visto ofertas de cosas para la bici en el LIDL no me ha pillado de viaje.

Compré 3 cosas:

  • un sillín del gel por 9.99 €  lo he probado este fin de semana y no me convence del todo.
  • un cuentakilometros inalámbrico por 4.99 € tampoco me convence del todo porque en la cuesta de la perla (subiendo) me marcó 99.9 Km/h. Lo probaré un par de veces más antes de un veredicto final.
  • linternas por 5.99 €, un juego de linternas para los días que haga malo o salga por la tarde con riesgo de que se haga de noche, en principio es lo único que me convence de lo que compré.
Seguiré informando de como funcionan

miércoles, 11 de marzo de 2009

Domingo 8 de Marzo

Había quedado a las nueve y media con David en la plaza Solymar y con Jose a las nueve y cuarto. Bajé un poco antes para montar el cuentakilometros nuevo y el sillín, las linternas las dejaré para otro día :)

El cuentakilometros muy fácil de montar al ser inalámbrico y el sillín también fue muy fácil. 

Decidí hacer una ruta más complicada que las dos últimas para probarme a mi y a Jose y a David. Aunque sabía que ellos están mucho mejor que yo.

Bajamos Jose y yo a la Plaza Solymar y nos encontramos con David, tras las introducciones ya que era la primera vez que coincidían, les expusé la ruta y los dos estuvieron de acuerdo.

Salimos con dirección Fuengirola por la costa hasta la subida de la Perla, subimos hasta Benalmádena Pueblo por este camino, yo a mi ritmo (despacio) y ellos al suyo (más rápido). Me esperaron en la fuente debajo de los jardines del Muro en Benalmádena, y tras un breve descanso empredimos de nuevo el camino hasta la parada del autobús justo antes del camino, Jose iba muy fuerte y nos dejó tirados en Bellavista y poco después David me dejó a mi.

Cuando estaba llegando a la parada veía que David seguía así que le grité que esperará en la parada, el se dió la vuelta para volver hasta la parada e intentó bajarse de la bici, pero como estaba estrenando zapatillas con calas, no sacó el pie y se cayó....

Yo lo ví caerse y pensé que se iba a levantar, pero no se movía, así que aceleré hasta llegar junto a él y ví que se movía, al caerse se había dado con el manillar en el pecho y se quedó sin aire.

Pasarón varios coches y todos preguntaron si estaba bien y si hacía falta algo (Muchas gracias) y un hombre de una casa de enfrente también se preocupó (Muchas gracias)...

Al poco se levantó y esperamos un poco a que se recuperará. Y después bajamos por el caminito de tierra, subida por el Higuerón y de vuelta a casa, todos sanos y salvos.


La ruta no esta completa, porque no le dí a inicio en el Sport Tracker del Móvil, y tampoco me fio mucho del cuentakilometros, lo único seguro es que fueron 2 horas y media y unos 26-28 kilometros.

Jose, después de bajar por el camino de tierra

David, tras bajar el camino de tierra y recuperado de la caida.

martes, 10 de marzo de 2009

Domingo 22 de Febrero

Había quedado con Jose y con David (un compañero del trabajo) para salir el domingo a las nueve de la mañana. Jose me mandó un SMS por la mañana que había tenido mucho trabajo la noche anterior, que no estaba descansado y que no iba a salir. Así que bajé al Mcdonald's de la Plaza Solymar y allí estaba David esperandome.

Como era mi segunda semana y no sabía el nivel de David pues hice una ruta parecida a la de la semana anterior con Jose, pero variando un poco el camino de vuelta.

32 kilometros en poco más de 2 horas a buen ritmo. David está en forma y con ganas.





miércoles, 18 de febrero de 2009

Por fin

Por fin..... 4 meses y medio después, salí con Jose con la bici, parecía que hacía malo (cielo nublado, viento y frío), pero nos aventuramos a salir. Quedamos a las nueve y bajamos a la gasolinera para inflar las ruedas. Tras la operación de inflar las ruedas bajamos al paseo marítimo y seguimos por él hasta Guadalmar.

Desde Guadalmar subimos junto al río hasta el Canal Sur y volvimos por el polígono hasta el Decathlon, cruzamos por debajo de la autovia y en Guadalmar cruzamos hasta Plaza Mayor y desde aquí hasta la entrada de Churriana y volivmos por el Cortijo de Mazas hasta el vivero del Arroyo de la Miel.

Aquí nos separamos y cada uno para su casita.

Total 34.96 kilometros, en 2 horas 45 minutos (no le puse la autopausa al GPS y contó más tiempo del debido).

lunes, 2 de febrero de 2009

Maldita lluvia

Pues la maldita lluvia me esta impidiendo salir con la bici, tengo muchas ganas, son ya unos 5 meses sin poder cogerla, entre una cosa y otra.

A ver si empieza a mejorar el tiempo y puedo empezar a salir los domingos...